دانلود کتاب سلامت و بهداشت دوازدهم

دانلود کتاب سلامت و بهداشت دوازدهم 

در این بخش کتاب سلامت و بهداشت دوازدهم  در سال تحصیلی 1401-1400 چاپ شده است جهت دانلود در این پست قرار میگیرد . کتاب  سلامت و بهداشت دوازدهم  شامل تمام فصل های کتاب درسی سلامت و بهداشت دوازدهم پایه دوازدهم نظام جدید رشته ی تجربی می باشد . در ادامه بخش هایی از کتاب سلامت وبهداشت دوازدهم را میتوانید مطالعه کنید و فایل کامل این کتاب را در بخش دانلود همین پست دریافت کنید

سلامت جسمانی

قابل درک ترین بعد سلامت، سلامت جسمانی است که آسان تر از ابعاد دیگر می توان آن را مشاهده کرد. سلامت جسمانی بیانگر عملکرد درست بخش های مختلف بدن و هماهنگی آنها با هم است. از نظر  سلامت جسمانی است. ٔ زیست شناسی عملکرد مناسب سلول ها و اعضای بدن و هماهنگی آنها با هم نشانه بعضی از نشانه های سلامت جسمانی عبارت اند از: ظاهر خوب و طبیعی، وزن مناسب، اشتهای کافی، خواب راحت و منظم، اجابت مزاج منظم، اندام متناسب، حرکات بدنی هماهنگ، طبیعی بودن نبض و فشار

خون و افزایش مناسب وزن در سنین رشد و وزن نسبتا ثابت درسنین بالاترو.....

سلامت روانی

سلامت روانی به معنای نداشتن بیماری روانی نیست، بلکه سلامت روانی، عبارت است از: داشتن قدرت تطابق با شرایط محیطی و بروز عکس العمل مناسب  از فرد در برابر مشکلات و حوادث زندگی. برخی از  دیگر نشانه های سلامت روانی عبارت اند از سازگاری  صحیح در ًفرد با خودش و دیگران، قضاوت نسبتا انتقاد پذیری، داشتن ٔبرخورد با مسائل، داشتن روحیه عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات و

سلامت اجتماعی

سلامت اجتماعی شامل مهارت ها و عملکردهای اجتماعی و همچنین توانایی شناخت هر فرد از خود،  بزرگ تر است. سلامت اجتماعی یعنی ارتباط سالم فرد با جامعه، خانواده، ٔ به عنوان عضوی از جامعه مدرسه.

سلامت معنوی

یکی از دلایل ابتلای افراد به بیماری های روحی ــ روانی که به دنبال خود مشکلات جسمانی و اجتماعی را نیز به  بار می  آورد، داشتن احساس پوچی و بی هدفی در زندگی است که خود ناشی از نداشتن سلامت معنوی است. افراد سالم از نظر معنوی اهدافی اساسی در زندگی دارند، فراتر از جهان مادی به جهان می نگرند، آرامش دارند و به دیگران این آرامش را نیز منتقل می کنند. سطح بالایی از ایمان به خدا، امیدواری، تعهد، کمال جویی، پایبندی به اخلاقیات و هدف داشتن در زندگی و اعتقاد به معنویت و معاد از ویژگی های سلامت معنوی است.